病院や薬に頼らないうつ克服方法!ROMプログラム

うつ病サポートガイド 

うつ病(鬱病)等メンタル系の病の方向け、療養術&障害年金受給マニュアル冊子版

ストレスの多い現代社会でうつ病は誰でも罹りうる身近な病気と考えられるようになってきました。うつ病において、家族のサポートは患者さんにとって何よりも大きな支えになります。

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うつ病患者家族のサポート(治療継続)

薬の服用について正しく理解してください

気の持ちようでなんとかなると考えてしまいがちな患者さんに、きちんと治療を続けることの必要性を伝え、服用をサポートしてあげてください。


求職や入院など環境を整えてください

心身共に本当に休める環境が大切です。

患者さんが何もしなくてよい環境をつくってあげてください。


できるだけそばにいてあげてください

精神的な支えとして、そばにいてあげてください。

心を許せるご家族だからこそ、安心して寄りかかれるのです。

共倒れしないための方法をみつけてください

長期にわたるサポートは、ご家族にも大きな負担となります。

うつ病についてよく理解し、上手につきあうコツをみつけてください。


薬の服用



いびき対策、防止に。1ヶ月で、いびきをかかない体質にする4ステップ
うつ病とは?
うつ病の症状
うつ病の原因
うつ病のメカニズム
うつ病の治療
うつ病の薬
うつ病患者家族のサポート(サインに気づく)
うつ病患者家族のサポート(治療を始める)
うつ病患者家族のサポート(治療継続)
薬の服用
環境を整える
そばにいてあげる
共倒れしない
うつ病患者家族のサポート(復帰)
うつ病体験談
うつ病サインのチェックリスト
うつ克服法!「笑顔がみたい」〜心と身体の秘密→メンタルトリニティー:あなたが心を和ませ安心する心と身体の法則をお伝えします。
リンク集
私のうつ病闘病記「私がうつ病を治したたった3つの方法」
うつ病で障害年金2級★完全マニュアル
うつ病の家族への対応マニュアル【冊子版】



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