病院や薬に頼らないうつ克服方法!ROMプログラム

うつ病サポートガイド 

うつ病(鬱病)等メンタル系の病の方向け、療養術&障害年金受給マニュアル冊子版

ストレスの多い現代社会でうつ病は誰でも罹りうる身近な病気と考えられるようになってきました。うつ病において、家族のサポートは患者さんにとって何よりも大きな支えになります。

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うつ病患者家族のサポート(サインに気づく)

日常生活の変化に気をつけてください

うつ病の症状で最もつらいのは、これまで普通にできていた日常生活が思うようにできないことです。

一緒に生活している家族だからこそ、患者さんの変化に気づけるはずです。


からだの症状について確認してみてください

うつ病は心と体の両方に症状が現れます。

心の症状は気づきにくいかもしれませんが、体の症状は患者さんも不調を自覚しやすいので、まずは体の症状から確認してください。


逆の症状が現れることもあります

眠れない、食欲が無い、落ち込んでいるという症状はうつ病でよくある症状ですが、ときに寝過ぎ、食べ過ぎのような逆の症状があらわれることがあります。


からだの症状



いびき対策、防止に。1ヶ月で、いびきをかかない体質にする4ステップ
うつ病とは?
うつ病の症状
うつ病の原因
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うつ病患者家族のサポート(サインに気づく)
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うつ克服法!「笑顔がみたい」〜心と身体の秘密→メンタルトリニティー:あなたが心を和ませ安心する心と身体の法則をお伝えします。
リンク集
私のうつ病闘病記「私がうつ病を治したたった3つの方法」
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うつ病の家族への対応マニュアル【冊子版】



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