病院や薬に頼らないうつ克服方法!ROMプログラム

うつ病サポートガイド 

うつ病(鬱病)等メンタル系の病の方向け、療養術&障害年金受給マニュアル冊子版

ストレスの多い現代社会でうつ病は誰でも罹りうる身近な病気と考えられるようになってきました。うつ病において、家族のサポートは患者さんにとって何よりも大きな支えになります。

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うつ病の原因

大きな環境の変化や過度のストレスが原因の1つと考えられています。



生活や環境の変化が過度なプレッシャーやストレスとなって、うつ病のきっかけになることがあります。

うつ病の原因となる出来事は、身近な人の死やリストラなどの悲しい出来事だけではなく、結婚や出産といったうれしい出来事でもうつ病を引き起こすことがあります。


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うつ病のきっかけとなる出来事例

仕事に関すること 昇進、降格、失業、仕事の失敗、定年
健康に関すること 月経、妊娠、出産、事故、からだの病気
家族に関すること 子どもの就職・結婚、家庭内の不和
お金に関すること 貧困、税金問題、相続問題
結婚に関すること 婚約・結婚、異性関係
状況の変化 旅行、引越し、転勤
喪失体験


うつ病のメカニズム



いびき対策、防止に。1ヶ月で、いびきをかかない体質にする4ステップ
うつ病とは?
うつ病の症状
うつ病の原因
うつ病のメカニズム
うつ病の治療
うつ病の薬
うつ病患者家族のサポート(サインに気づく)
うつ病患者家族のサポート(治療を始める)
うつ病患者家族のサポート(治療継続)
うつ病患者家族のサポート(復帰)
うつ病体験談
うつ病サインのチェックリスト
うつ病体験談
うつ克服法!「笑顔がみたい」〜心と身体の秘密→メンタルトリニティー:あなたが心を和ませ安心する心と身体の法則をお伝えします。
リンク集
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うつ病の家族への対応マニュアル【冊子版】



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