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アトピーを90日で克服する方法〜7つの秘訣〜

アトピー患者には共通する身体の弱点がある!胃腸、皮膚、ゆがみ、汗など。ステロイドが怖いというあなたは一度このサイトを呼んでみてください。

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身体のゆがみをチェックしよう!

正體には4つの効果があります。



@骨格・筋肉のゆがみを正す

A弾力性のある筋肉をつくり皮膚の血流を改善する

Bリンパの流れを改善する

C自律神経のバランスを整え、免疫力をアップする

正體の方法は@からCのどれに重点をおくかによって変わってきます。

そこで、身体のゆがみがどの程度で、どこでゆがみが生じているのかをチェックする必要があります。

まず、なるべく薄着になって、床に仰向けに寝転びます。

布団やベッドなどのやわらかい場所ではなく、フローリングや畳などのかたい場所に直接寝転ぶとよいでしょう。

手の甲は身体から少し離し、床にそっとつけます。

そして、ゆっくり楽に呼吸をしながら、床に当たっている部分の中でも、頭、肩、背中、腰、足などの各部分に神経を集中させます。

突っ張った感じや当たる感じ、重たい感じ、引っ張られる感じなどがあれば、その部分がゆがんでいる可能性があります。

右側は床に当たっているのに、左側は当たっていないなど左右で感じが違う場合や、左右が対象でない場合もその部分にゆがみがあります。

次にリラックスした状態で、足の甲がどのようになっているかチェックしてみます。

片方の足だけが大きく傾いていたり、リラックスしているのに足が内側に傾いている場合には、骨盤にゆがみがあります。

左右対称に15度から30度の間で外側に傾いていれば骨盤は正常です。

次に、床に座って裸足になり、自分の足をよくみます。

足の甲を押してみて、押したところにあとが残ったり、白く変色していれば、ゆがみより、むくみがあります。

そのほか、次のいずれかに当てはまる場合にも、下半身にゆがみがある可能性があります。

○足の指が左右対称でなく、どちらかが変形している

○指が内側に丸まったように曲がっている

○足の指を大きく広げ、バーの状態にすることができない

その場合、足の指がゆがんでいるというより、ひざや足首にゆがみがあり、足に負担がかかり、指が変形しています。

いつも履いている靴の底を見ると、おそらく、どちらか一方のかかとの外側がすり減っているはずです。

足のゆがみをカバーするために、歩き方がおかしくなっているのです。

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