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ヘビースモーカーでも4週間で禁煙する方法

自信をもってください。あなたの決断は間違いなく「英断」であり、そして、決して間違いではないのだと。非喫煙者としての暮らしが日常になるとき、あなたにもそのことが確信できるはずです

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禁煙しにくい人々

禁煙に関しては、とにかく「難しい」とされるのが一般的な論調です。



しかし、「なぜ難しいのか」という点に関しては、ある一意的な回答を用意することができません。

つまり、禁煙しようとする人がそれぞれに感じるそれぞれの難しさなのです。

たとえば、意外に思われるかもしれませんが、お医者さんという職業は、禁煙するのが難しいというデータが残っています。

健康に関してはプロである医師が、たばこが害になることを知らないはずがありません。

であるにもかかわらず、医師というのは禁煙が難しいというところにたばこの並々ならぬ恐ろしさを感じます。

医師というのは、常に人の命と向き合う、非常にストレスのたまる仕事です。

だから、仕事をしながらちょっと気を緩めてストレスを発散するなんていうことが難しい、あるいはほとんど不可能なのです。

また、教師と並び、医師は一般的に「聖職」とされる職業であるため、そうしたプレッシャーによってもストレスを蓄積しなければなりません。

そして、医師の多忙さといったら、まあちょっと考えられないくらい忙しいのが普通です。

そのため、休息する時間にも制約があり、ストレスを完全に排除しきれないケースが非常に多くなってしまいます。

とすると、もしも本当にたばこが医師のストレスを緩和してくれるのであれば、こんなにありがたい物はないのです。

そのたばこがなくなってしまったら?

そう考えると、医師がたばこをやめられないのもうなずけます。

しかも、「忙しい」ということは、それだけたばこを吸わない時間が長くなることを示しているわけですから、タイプとしては「非へヴィーなスモーカー」ということになり、むしろ禁煙にはやっかいな条件がつきまとうことになってしまうのです。

他にも、いわゆる「単純作業」に従事している人もまた、禁煙は想像以上に難しくなってしまうと考えられます。

ところが、これまでお話してきた喫煙のメカニズムをよく理解し、正しい方向に気持ちが向いていればどうでしょうか?

どんな状況にあっても、禁煙できないはずがないのです。

それどころか、これまでに経験したことがないくらいに楽しく、そして最高の気分を手に入れることができるのです。

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