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ヘビースモーカーでも4週間で禁煙する方法

自信をもってください。あなたの決断は間違いなく「英断」であり、そして、決して間違いではないのだと。非喫煙者としての暮らしが日常になるとき、あなたにもそのことが確信できるはずです

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「禁煙太り」の真実

禁煙すると太る、とよく言われることですが、そんなバカなことは絶対に起こりません。



ただし、精神力による力業での禁煙となると話は別です。

というのも、そうした力業の場合、たばこに代わる代替食品を過剰に摂取してしまうことが多いからです。

それに、体質的にストレスなどで太ってしまうタイプの人もいます。精神力だけで禁煙している状態は、おそらく過度のストレスを蓄積しつつある状態ですから、当然太ってしまうことも十分考えられるのです。

しかし、お読みいただいているみなさんにとって、すでにたばこは「不要なもの」ですから、禁煙したところでそれに代わる代替食品に手を染めることもなければ、ストレスによる脂肪の増加もありえません。

たばこの悪魔から解放されさえすれば、精神的にも充実し、もちろんそれにともなって身体的充実も得ることができるはずです。

そういう前向きな状態に心身ともあれば、食生活の管理や生活習慣の管理も前向きなものになるものです。

ということは、身体はむしろ健康的に絞れるはずです。

以上の理由から、禁煙によって太ってしまうことなど絶対にありえないのです。

そんなタワゴトはヘタくそな都市伝説よりももっとはるかに事実無根であると断言できます。

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