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ヘビースモーカーでも4週間で禁煙する方法

自信をもってください。あなたの決断は間違いなく「英断」であり、そして、決して間違いではないのだと。非喫煙者としての暮らしが日常になるとき、あなたにもそのことが確信できるはずです

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麻薬中毒とたばこ中毒

禁煙に成功したとしても、また結局たばこが恋しくて仕方がない、またもとの喫煙者に戻ってしまうのではないか・・・そんな不安もきっと感じるかもしれません。



しかし、ちゃんと禁煙できていれば、再びたばこを欲するような中毒症状は二度と現れることがありません。

そもそも、中毒症状が出るような状態では、完全に禁煙できたとは言いません。

身体的な汚染はもちろんですが、一番深刻な「脳」の汚染が解消された状態を指して、「禁煙」というのです。

ただ、人間誰しも「羨望」という目はあります。

ですから、特に禁煙を開始したばかりの状況下では十分注意しなければならないのですが、それが「あなたの近しい喫煙者」の影響です。

それはあるとき親子関係かもしれませんし、会社の同僚かもしれません。

あるいは友人や恋人の存在かもしれません。

いずれにしても、「他者の喫煙」が非常にうらやましく感じられるのが、元喫煙者の乗り越えるべき課題なのです。

なぜそのような状況が訪れるのか、これについて考察します。

まず考えられるのは、禁煙するまでに何度となく襲われた「1本吸いたい!」という気持ちです。

この気持ちをまだ完全に捨て切れていないのです。基本的に禁煙に成功した場合、自分から「吸いたい」という気持ちにはなりません。

しかし他者の喫煙ともなるとそうもいきません。

そんなときは、自分がどうしてたばこをやめることになったのかをもう一度反芻してみてください。

健康を害したくないから?お金をムダにしたくないから?社会的立場を苦しいものにしたくないから?

そう!そのとおり!全部正解です!

ちょっと思いつくだけでも、いくらでも禁煙の理由など転がっています。

もちろん、たばこなんてひとつもおいしくはありません。

満足そうに喫煙しているあなたに近しい人は、ほんの少し前まであなたがそうであったように、たばこがおいしいものであると勝手に思い込んでいるだけなのです!

この瞬間だけ頑張りきれれば、もう今度こそあなたは完全なる自由を勝ち取ることができるのです!

また、極度のマイナス思考、自信喪失状態でもこのような再帰現象に悩まされることがあります。

つまり、「自分なんてどうなってもいい、どうにでもなってやれ!」という自暴自棄につけこんで、たばこの悪魔があなたにささやきかけるのです。

でも、これとて同じです!

たばこに頼らなければ、未来はきっと開けます!

たばこに頼ったところで、その瞬間だけ救われた気持ちになるかもしれませんが、真実まったくメリットがないのは、これまで悩み続けたあなた自身が一番よく知っているはずではありませんか!

目をしっかりと見開いて、真実だけを見つめてください。

あなたの周りの喫煙者たちは、みんなだまされているのですから!

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