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ヘビースモーカーでも4週間で禁煙する方法

自信をもってください。あなたの決断は間違いなく「英断」であり、そして、決して間違いではないのだと。非喫煙者としての暮らしが日常になるとき、あなたにもそのことが確信できるはずです

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禁煙が「高い山」のように思える

禁煙しなければならないのにたばこを吸っている、それが身体に害になることを知っていてたばこを吸っている、お金がムダに捨てられるに等しい行為であると理解していてもたばこを吸っている、



自分でもなぜ吸っているのかわからないのに、喫煙者はみんなそれが当たり前であるかのように喫煙をします。

しまいには、禁煙の苦痛から、たばこはこれまでどれだけ自分を救ってくれたかというようなことを回想しはじめます。

もちろん、そんな回想のスクリーンに映し出されるのはすべて幻影に過ぎません。

「禁煙が難しく、苦しいこと」であるのは万人の先入観として既成概念になっています。

それは、まるで高い山を踏破するかのようなイメージとして描かれるのです。

禁煙の体験談などを耳にすれば、なおさら壮絶な「闘病」のようなイメージになるはずです。

だから、これから禁煙しようという人からはみな、小さからぬ悲壮感が漂うのです。

禁煙マスター
ついに悪夢からの解放
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禁煙が「高い山」のように思える
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吸わなくてもよい喜び
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禁煙期間中にすべき協力とは
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