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ヘビースモーカーでも4週間で禁煙する方法

自信をもってください。あなたの決断は間違いなく「英断」であり、そして、決して間違いではないのだと。非喫煙者としての暮らしが日常になるとき、あなたにもそのことが確信できるはずです

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もうあなたをむしばんでいる「たばこの害」

たばこが健康に及ぼす害に関しては、いまさら触れるまでもない――これは喫煙者にしろ非喫煙者にしろ、おそらく共通の認識となっているはずです。



しかし実際のところ、本当に喫煙の害に関して理解しているのは、「非喫煙者」だけなのです。

なぜそんなことが断言できるのかというと、もし本当に喫煙の害を理解しているのであれば、喫煙などすぐやめることができるからです。

本当に喫煙の害を理解している非喫煙者は、その害に侵されることを恐れ、決して喫煙しようという気持ちにはならないものです。

実際、私の友人などは、身体がどうなってもよい、たばこを吸わなければ身体が侵される前に頭がどうかなってしまう、などと本気で考えていたようです。

そして、本当に頭がおかしくなったのではないかというような発言もしていました。

すなわち「これだけたばこを吸っていてもどこもなんともないんだから、たぶん俺はたばこを吸っても大丈夫な身体なんじゃないかな・・・」どうでしょうか?

喫煙者というのはこんなにおそろしい発想に至ってしまうことが決して珍しくないのです。

もう1本、あと1本だけ吸ったらやめよう。

もう金輪際絶対にたばこは吸わない――そう決心した喫煙者でさえ、未だに喫煙者であるということがほとんどです。

もちろん、「やめよう」とは思うはずです。

なぜならば、その次の1本で喫煙者は死に至るかもしれないからです。

しかしそれでも喫煙者はたばこをやめようとはしません。

本当に害があることを理解していないからです。

本当に死んでしまうかもしれないということも理解できないのです。

飛行機が大嫌いな――おそらくあなたも名前くらいは知っている――人がいて、世界的な著名人であるがゆえに、飛行機以外の交通手段を手配するのが大変だったという人がかつていました。

しかし彼は平気な顔をしてたばこを吸いました。

喫煙者のがんをはじめとする命の危険を脅かす病に罹患する確率と飛行機事故に遭う確率を比べることができないのです。

これが喫煙の恐ろしさです。

さらに、喫煙者の中には「咳がでないうちは喫煙しても問題ない」という妙なローカルルールを心から信じている人もいます。

咳というものは、呼吸器官内の異物、有害物を排出しようとしておこる現象です。

咳が出ないということは、喫煙による有害物質を排出せずに、それが呼吸器官内に蓄積しているということです。

そういうことさえ理解できない、いや、理解しようとせずに、自分をだまし続ける――これが喫煙者の実態なのです。


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