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ヘビースモーカーでも4週間で禁煙する方法

自信をもってください。あなたの決断は間違いなく「英断」であり、そして、決して間違いではないのだと。非喫煙者としての暮らしが日常になるとき、あなたにもそのことが確信できるはずです

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喫煙しているうちは緊張感もつづく

喫煙者であるということが原因で、養子縁組がフイになったという話も耳にしますが、しかし喫煙者というのは、縁組云々の話であってさえ、「たばこをやめるくらいならそんなものは無かったことにしてしまえ・・・」と考えてしまうものなのです。



養子縁組という、人生に大きな影響を与えかねないものでさえ「そんなもの」という、そこらへんに落っこちているようなものと同等の価値しか見出すことができないものなのです。

私の友人は、禁煙に成功してからというもの、つぶさに喫煙者の動向をチェックするという悪癖――これが禁煙の副産物であるかどうかは別として――をもっているのすが、その結果、特に禁煙エリアにおける喫煙者の動向というのは、その行動の大部分がほとんど意味をなさないもので占められている事実を突き止めたといいます。

たとえば、髪の毛をいじってみたり(公衆の面前でなければ彼は髪をかきむしっていたことでしょう)、足をトントンと鳴らしてみたり(公衆の面前でなければ地面がへこむほどの地団駄を踏みつけていたことでしょう)、口をパクパクさせてみたり(公衆の面前でなければ誰にともない罵声を浴びせていたことでしょう)、手をブラブラさせたり(公衆の面前でなければ・・・)という具合に、まさに「挙動不審とはあのことだ」という人がほとんどであるといいます。

これは、喫煙者が「極度の緊張状態にある」ことを示しています。

つまり、喫煙者にはくつろぎなど訪れることがありえないという重要な経験則を私の友人は見出したことになるのです。

そう、喫煙者は「くつろぐ」という意味を忘れてしまっているのです。

それどころか、あろうことかたばこによってそのくつろぎの代償を得ようとしているのですから、言い換えれば「くつろぐためにわざとくつろがない」という、まったく理解できない行動をおこしていることになるのです。

しかし、喫煙者がたばこ地獄から脱却したあかつきには、本当の「くつろぎ」を手に入れることができるはずです。

禁煙できずに悩むのは、本当の「くつろぎ」を手に入れたいからなのです。

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