成瀬式アスペルガー症候群改善術

大人のアスペルガー症候群との接し方

何となく変な大人たちはアスペルガー症候群かもしれません。子供とは違った大人のアスペルガー独特の頭の使い方などを説明。ちょっとまわりと違うあなたは自分に当てはまるところはないでしょうか?

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生活空間をすっきりして混乱を防ぐ

アスペルガー症候群の人は、雑然とした環境がとても苦手です。



生活環境をシンプルにすることで混乱を回避しましょう。

アスペルガー症候群の人は「選択的注意」が苦手です。

全てのことに注意を払おうとして混乱してしまう傾向にあります。

自分にとって不必要な情報にフィルターを掛けることが出来ないため、雑然とした環境では目や耳から入ってくる情報が多すぎて何をしたら良いか分からなくなってしまいます。

そこで、アスペルガー症候群の人や家族にオススメしたいのが、生活環境をシンプルに整えるということです。

例えば、仕事机の上には仕事に関するものだけを置くようにし、仕事に関係ない本や写真、雑誌などは置かないようにします。

また、本を読む場所や趣味について調べるスペースなど、出来ればパーテーションを用いてスペースを区切ると効果的です。

これを「構造化」と言い、自閉症スペクトラムの療育で実際に用いられる手法です。


シンプルな空間が知覚の混乱を防いでくれる

アスペルガー症候群の人は「選択的注意」が苦手

雑然とした環境では、耳や目から入ってくる情報が多すぎて混乱してしまう!

「マイスペース」をつくる、作業によって場所を分ける、必要な情報は区切って単純化する、一度にいくつもの情報を流さない、スケジュールは視覚化して明確にするなど。

これらを構造化と言う

構造化は自閉症スペクトラムの療育で実際に用いられている手法である。

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